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As
atividades em grupo nos levam a
perceber que todos temos
situações semelhantes onde hora
somos aprendizes, ou adultos
competidores ou quando relaxamos
realmente somos crianças
adormecidas querendo voltar ao
tempo esquecido, brincar, rir,
descontrair e “simplesmente
ser.”... em nossas vidas, além
do desbloqueio de tensões, a
liberação de emoções que
acumulamos ao longo do tempo em
nosso corpo que nos trazem
vários incômodos. Além
dos prazeres já conhecidos da
atividade física orientada por
um profissional competente e da
descarga do conhecido hormônio
do prazer a “serotonina” que é
descarregada em nossa circulação
toda vez que nos exercitamos,
podemos praticar com uma
orientação dirigida a
auto-observação de nossas
emoções e pensamentos durante
essas atividades, criando a
possibilidade de nos conhecermos
melhor.
Conversarmos com nosso corpo,
ouvi-lo, respeitá-lo: é “fazer
as pazes”, já que ele é nosso
palácio e nós os reis e rainhas.
“SIGA A SUA ALEGRIA E O
UNIVERSO ABRIRÁ PORTAS PARA VOCÊ
ONDE ANTES SÓ HAVIAM PAREDES”.
(Joseph
Campbell)
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